VIGOREXIA, ORTOREXIA, PARMAREXIA, DRUNKOREXIA, DIABULIMIA, EDOREXIA
Tienen que ver con nuestra imagen corporal, lo mismo que anorexia y bulimia, pero cada uno tiene caracteristicas distintas.
ORTOREXIA
Cuando hablamos de Ortorexia, lo hacemos de la obsesión por comer lo más sano posible.
Después de los problemas con las vacas locas, con las dioxinas de los pollos, una gran parte de la población, les preocupa comer lo más sano posible, pero donde esta frontera de algo normal o algo patológico, conviertiéndose en un cuadro clínico, que aún no esta recogido como una enfermedad mental como tal, si se esta estudiando, describiendo, y llegando a porcentajes sobre su prevalencia en la sociedad.
Enfermedad típica de sociedades industrializadas, donde vamos a encontrar el lçimite entre comer sano y la enfermedad.
Steven Bratman, fue el primero en acuñar el termino de ortorexia a finales de los años 90, incluso el pudo padecerla, llego a exponer 10 puntos que la podían caracterizar:
1- más de tres horas al dia pensando en la dieta.
2- Planear las dietas días antes y dedicarles tiempo.
3- Estar más pendientes del valor nutritivo de lo comido, que el placer que puede generar.
4- Se sienten bien y mejora su autoestima si comen bien
5- Se sienten culpables, si trasgreden la dieta o comen mal.
6- Comer fuera de casa se convierte en un problema.
7- Menor calidad de vida
8- Comer fuera de casa se convierte en un problema, y con ello las relaciones sociales.
9- Se vuelven estrictos en su forma de ser, una rigidez cercana a los cuadros obsesivos-compulsivos.
10- Dejan de tomar alimentos que les gustaban, los sustituyen por otros más sanos.
Según Bratman, cumplir 4 ó 5 puntos, de esta lista habría que relajarse. Si se cumplen todos los puntos, hay una obsesión por comer sano, y que puede crear problemas, y habría que buscar tratamiento.
En el Instituto de las Ciencias de la Alimentación, de la Universidad de Roma, La Sapienza, utiliza un test de cribado el orto-15, para detectar la ortorexia, lo ven como un tema de salud pública, estando detrás los comportamientos obsesivos-compulsivos. En esta unidad de alimentación, hablan de una prevalencia del 7%, del 2% en EEUU, y del 1% en España.
Además de los comportamientos obsesivos-compulsivos, respecto a la comida, se ha visto problemas de salud, al excluir a limentos, y que pueda aparecer anemia, falta de vitaminas y minerales, bajada de defensas, infecciones, pérdida de masa ósea, como resultado en el plano psíquico, puede haber cambios de carácter, estar deprimido, irritable, lo que hace que se convierta en un mayor control sobre la comida, mayor aislamiento social, y al final se convierta en un círculo vicioso, donde es difícil salir.
Es importante saber que el ortorexico, no esta obsesionado con su imagen personal, ni esta alterada, ni preocupado por su peso corporal.
Es una enfermedad que tiene que ver con la calidad de la comida, mientras que la anorexia y bulimia tiene que ver con la cantidad de comida.
como en toda enfermedad que tiene, parte psicológica y otra de sociológica, decir enfermedad que tiene componentes que afectan a un tanto por ciento de la población a nivel de salud mental, muy importante el diagnóstico y la prevención.
respecto al tratamiento del ortorexico, es importante:
– cubrir requisitos mínimos de la persona en función de la edad, el sexo, edad, talla e ir aumentándolos progresivamente.
– Reequilibrar la dieta: con un aumento de alimentos que acepte, incorporar alimentos rechazados dentro de la dieta, y que tome alimentos básicos.
– Educar hábitos de consumo y alimentación
– Trabajo a nivel terapéutico de la personalidad en muchos casos obsesiva-compulsiva, si no existe un cuadro depresivo-ansioso asociado.
– Trabajar alteraciones psicológicas como hipocondrías, depresión, ansiedad.
– Tratamiento interdisciplinar, de tipo cognitivo-conductual.
los peligros de la ortorexia pueden ser como los de la anorexia, según nutricionistas expertos
hay otras cosas que caracterizan al ortorexico como son su tendencia a la medicina naturista.
El hecho de que estudian mucho el etiquetado de los alimentos; así como van a tiendas especializadas en productos dietéticas y ecológicos, y eco- bióticos para llenar su carro de la compra.
el lavado de las frutas y verduras es exagerado,las cortan una forma determinada, y utilizan muy poca cocción, los utensilios para hacerlas como son de madera y cerámica.
se habla de una tendencia flotante a la ortorexia, el comer sano no es algo rechazado la sociedad de hoy, se abusen de limites.
En caso de la anorexia de un 10 a un 15% de los pacientes aún Armongou, pueden cumplir los criterios de ortorexico, porque esta en su línea de no engordar, por lo que lo utilizan dentro de su cuadro de control.
según la doctora Zamarrón del hospital Ramón y Cajal de Madrid, y experta en trastornos de conducta alimentaria, habla de una prevalencia de la enfermedad en España del 1%. Se presenta más en mujeres, de clase social media alta, no olvidemos que esta alimentación es entre un 20 a un 40% mas cara que la no ecológica o manipulada industrialmente.
los factores predisponentes, hablamos de personas rígidas, exigentes controladoras con su entorno y con ellas mismas, con comportamientos obsesivo -compulsivos, predispuestos genéticamente a ello
VIGOREXIA
Su foco de atención principal es el ejercicio físico compulsivo, con objeto detener un cuadro perfecto, trabajo excesivo sobre cuerpo para cambiarlo, agrandarlo, tener otra imagen.
Para conseguir ese cuerpo, no dudan en tomar esteroides usados a largo plazo puede llegar a producir incluso psicosis.
Desean el aumento de la masa magra, no de la grasa es decir busca músculo como es lógico, por ello cuidan de su alimentación de una forma cercana al ortorexico pero diferente.
la vigorexia se ha visto como un trastorno somatomorfo, disforia-muscularo- vigorexia, se ven a si mismos como pequeños y poco musculosos, si se encuentra alteración de la imagen corporal y preocupación por el peso.
Pueden abusar de anabolizantes, para controlar la dieta, utilizar suplementos proteicos, pueden aumentar la creatinina, asi como la L-Carnitina, que aumentan la masa muscular.
bien ya alboroto desatado grado y poco lo cabo que tiene media agobiada esto ya tantas veces quedan diminuto determinar contraataque apoyo lógicamente lleva a un trastorno de conducta alimentaria.
lógicamente lleva un trastorno de la conducta alimentaria por:
– alteración grave de la conducta alimentaria
– alteración de la prevención de la forma y el peso corporales.
respeto totalmente tenemos que hablar de un equipo multidisciplinar, para trabajar:
– trabajo de la personalidad obsesiva-compulsiva
– trabajo de aceptación de la imagen corporal
– regularización del ejercicio físico
– regular la ingesta de alimentos
– el tipo de terapia, sería tipo cognitivo conductual, para cambiar conductas y pensamientos, sobre la conducta problemática.
así como eliminar el consumo de anabolizantes y esteroides que a largo plazo pueden producir problemas.
Entre más se da más en la población masculina, entre los 18 y los 35 años, su patrón es rendir culto al cuerpo, llegando a la obsesión y otros problemas psicológicos que necesita de tratamiento como son cuadros depresivos ansiosos.
PARMAREXIA
Es otra enfermedad dentro de conducta alimentaria, son personas que están constantemente a dieta, preocupados por lo que comen y por las calorías que tienen su comida, pueden incluir en su alimentación productos diuréticos, complementos vitamínicos e incluso fibra, se conocen todas las dietas todos los productosmilagro, intentan mantener un ejercicio físico de nivel alto, para controlar el poder engordar, y piensan que saben mucho de nutrición, son los expertos.
Es más típica de mujeres, de conciencia de enfermedad, y si preocupación por el peso, así como la insatisfacción personal por no conseguir los objetivos de la liberaci quieren de peso.
Las pautas terapéuticas serian parecidas a los cuadros anteriores:
– no usar productos que produzcan alteraciones homeostáticas, como diuréticos primeras o productos milagro.
– perder la obsesión por la dieta y por todo lo que se come.
– Hábitos saludables de alimentación.
– crearse una buena imagen corporal, y que sea real, que se corresponda a su peso, altura, sexo y complexión.
– intentar que el ejercicio físico se haga por salud y placer, mas que por mantener una forma obsesiva la figura.
– trámite psicológico seria nivel de personalidad obsesivo-compulsiva, y tratamiento multidisciplinar, y la perspectiva cognitivo-conductual.
– hay que evaluar si existen cuadros psicopatológicos asociados como son cuadros depresivo-ansiosos.
– es un cuadro no comparte muchos puntos con la anorexia y bulimia.
DRUNKOREXIA
Estar relacionado con deja de comer para poder beber, como la ingesta de alcohol engorda, de esta manera se deja de servir las comidas principales, para evitar engordar y tener el peso controlado. es una conducta típica de gente adolescente, asidua al botellón, lo que se consigue es un estado de desnutrición, de déficit de minerales de vitaminas y de nutrientes básicos, que se dejan de ingerir.
DIABULIMIA
Está relacionado con personas diagnosticadas con diabetes del tipo I, así el control de la dieta, típico de este tipo de diabetes, más el uso de la insulina, si reducimos el grado insulina, el cuerpo no puede incorporar azúcares, y entonces quedan limitadas las calorías , es decir aumenta los niveles de azúcares en sangre, si el cuerpo no puede aprovechar, al carecer de la suficiente insulina.
Palabras clave: vigorexia, drunkorexia, parmarexia, ortorexia, diabulimia. autoimagen, frustración, conducta alimentaria,hábitos, dieta, terapia psicológica.
EDOREXIA
Nueva enfermedad mental relacionada con la alimentación, consiste en una ingesta desproporcionada de calorias y un ansia por picotear a todas horas, relacionado con mujeres y deportistas, un factor de riesgo sería ser deportista y tener sobrepeso.
El que la padece come y mucho sin llegar al atracón, como en la bulimia, nunca se sacian pican, y tienen una dependencia a los alimentos, eligen que alimentos comen, como son menos energéticos, como son la pasta, el arroz integral, , según Jose Luis López Morales, de la Universidad de Murcia, dice que llegan a tener autentica adicción a algunos alimentos, son incapaces de modificar sus hábitos que llevan a la obesidad, la forma de prevenirla es con buenos hábitos alimenticios, de estilo de vida y psicológicos, estos últimos, los menos reivindicados por la sociedad actualmente, consisten en reforzar la autoestima, y trazar estrategias vitales que nos ayuden a manejarnos mejor en situaciones de ansiedad, sin que funcione la comida como forma de resolverlo.
Si desarrollas la enfermedad, debes seguir un tratamiento multidisciplinar, que incluya, entrenador físico, psicólogo y nutricionista, por ello lo mejor es la prevención, con objetivo de controlar impulsos, trazar un plan alimenticio, asi como controlar la depresión y la ansiedad que les hace comer, la adicción por la comida y el estrés, estos cuatro puntos son los ejes de la obesidad.
Los edoréxicos tienen mucho miedo a engordar, son adictos a alimentos, que de por si no engordan, pero tomados de una forma exagerada si lo hacen , estos, son la carne, que al tener hipoxantina, estimula el sistema nervioso; el queso, al tener exorfinas, reducen la ansiedad, y pasta y arroz integral, producen sensación de saciedad, importante para este tipo de trastorno.
Concha Etiens Cruzado. Psicóloga, Especialista en Psicologia Clinica y Psicoterapia
