COACH O PSICOLOGO.-

La distinción entre un coach y un psicólogo-psicoterapeuta. El coach dice no ser un psicólogo y se encuentra una patología lo deriva a un profesional psicoterapeuta. El psicologo se forma haciendo Psicología y especializándose en psicología clínica, tarea ardua ya que son diez años de estudio más formación complementaria, también dicen que cuando se acude a un psicólogo se hace para cubrir sus necesidades psicológicas básicas.

Con el objetivo de vivir una vida normal y saludable y que cuando se acude al coach, es para ir más allá de las necesidades básicas.

El que acude a un coach, quiere obtener más del hecho de estar vivo y está decidido a alcanzar objetivos, que aumenten su satisfacción y su calidad de vida; temo discrepar entre la diferenciación entre un coach y un psicólogo, ya que todo el mundo que atiendes en una consulta de psicología no siempre tiene patología y lleva una vida anormal y poco saludable.

Hay pacientes que aunque tienen sus necesidades básicas cubiertas, quieren sacar más satisfacción de su vida quieren, cambios y quieren mejorar su calidad de vida para ello quieren una guía, una ayuda. Creo que el coach como el psicólogo tiene los mismos objetivos. El objetivo sería sacar los potenciales y la capacidad de uno mismo para llegar a conseguir sus objetivos.

Toda terapia psicológica conlleva un crecimiento personal.

Respecto a la figura y metodología del coach, cuando hablamos de metodología conversacional o coaching de la escucha de la apertura mental, de la atención, son habilidades que también ejecutan, o ejerce el psicólogo o psicólogo especialista en psicología clínica. La escucha activa esta incluida en un tipo de terapia humanista rogeriana, la terapia está centrada en el cliente, con el crecimiento personal de éste, y las aportaciones que el propio cliente va haciendo sobre su propia vida, se puede decir que lo mismo que hace un coach, este tipo de terapia es no directiva por lo que el psicoterapeuta es el propio paciente el que va llegando a sus propias conclusiones y objetivos tras la escucha activa.

De hecho se llama cliente no paciente, el propio cliente es el que se va marcando sus propios objetivos y como llegar a ese crecimiento personal y como conseguirlo. Hay otras terapias humanistas como Gestalt, tenemos psicodrama, bioenergética.

El coach que dice trabajar desde el presente, opino que lo importante es el aquí y ahora y los problemas están en el aquí y ahora, pero hay situaciones del pasado que a veces nos están influyendo en el comportamiento presente, creando miedos, inhibiciones, mensajes automáticos que condicionan nuestras conductas en el momento actual.

Hay pacientes que si son necesarios desmontar del pasado ideas, pensamientos o conductas que no dejan a esas personas llegar a sus objetivos, quizás les lleva a no sentirse bien consigo mismo, a no crecer

Hay momentos donde el pasado tiene relación con el presente, por ejemplo Beck en la teoría de la triada cognitiva, dice que cuando una situación actual es  muy parecida a una pasada, en nuestro esquema mental nuestras reacciones pueden ser, muy parecidas a la reacción que tuvimos ante es estímulo, ya fuera positiva o negativa.

Creo que hay situaciones negativas de las que hay que sacar lo positivo, pero también hay que superarlas y crecer.

El coach aunque ellos dicen no hacer terapia, si están utilizando técnicas de terapias distintas, como la cognitiva, como la rogeriana, gestalt, psicodrama, bioenergética, y en muchos casos con una formación de 100 horas, no se  sabe nada de personalidad, ni de psicología clínica, se  centran en el presente.

Es difícil hoy día inventar nuevas técnicas de tratamiento, ya que todo está inventado y entre las escuelas se cubre todos  los posicionamientos que se pueden necesitar en una terapia.

Mucha gente acude al psicólogo y no es medicada, porque no tiene una patología para serlo o los perfiles de depresión, ansiedad o personalidad, que tienen están dentro de una media, pero a pesar de esto, hay una búsqueda de cambio, como puede proponer un coach, también de crecimiento y de aumentar la satisfacción y la calidad de vida.

Es el objetivo de toda persona con patología o sin ella, por lo que si quiero dejar claro es que toda persona que va al psicólogo tiene patología.

De hecho es una persona buscando crecimiento que además utilizan distintas terapias en función de la persona, cada uno tiene su terapia personal y sus objetivos en la terapia, la barrera entre el coach y el psicólogo no queda nada clara. Lo que si queda claro es que en la búsqueda de cambio personal hay una crisis, y siempre en una crisis existe inestabilidad, en mayor o menor medida en las variables de personalidad, de estado de ánimo o ansiedad.

Hay una búsqueda y un tiempo de cambio, y si me gustaría romper la barrera entre un coach y un psicólogo, entre la distinción del coach de atender a personas que no tienen ningún problema mental y la persona que acude a un psicólogo también esta buscando un crecimiento y cambios en su vida y buscando como sentir ante la vida con enfermedad mental o no.

En una terapia en muchos casos se llega a clarificar metas, aunque el paciente sabe en que punto se encuentra,  que se quiere cambiar, que se quiere hacer, y suelen ser en ese momento los cambios del aquí y ahora. No queda clara la distinción entre psicólogo-psicoterapeuta y coaching  personal

Si nos preguntamos que es una persona mentalmente sana, sería alguien que no presenta sintomatología según  el DSM-5, pero a veces una persona acude al psicólogo sin síntomas claro diagnosticables, pero si con una sensación de insatisfacción, de cambiar cosas, no sacar a la vida el rendimiento que espera.

A veces presenta un problema de objetivos,  de bloqueo, como situarse ante la vida, ante su entorno. Posiblemente este mentalmente muy sano y se da cuenta, que las cosas no funcionan como deben, hay una insatisfacción en sus modus vivendi.

La dinámica de  grupos y el coach  viene del mundo de la  empresa. El coach utiliza técnicas de dinámica de grupos, de psicodrama, técnicas de trabajo corporal,  bioenergética.

La terapia de gestalt asume la tendencia innata a la salud,  a la integridad y a la plena realización esta creada por Spears y su esposa, la inmediatez de la experiencia y la del papel del individuo en la búsqueda del significado de su vida. El ser humano organiza su campo de experiencia o necesidades definidas que le sirven de referencia a la hora de organizar su conducta.

Las personalidades neuróticas  interfieren con la conformación de la gestalt apropiada y no llegan  adecuadarla a sus necesidades.  Su objetivo es lograr que el cliente sea consciente de sus necesidades significativas hacia si mismo y hacia su entorno para que pueda responder plena y satisfactoriamente ante cualquier situación. La clave está en enfocar el aquí  y ahora, por ejemplo los coach  parten del aquí y ahora no tienen en cuenta el pasado no pueden cerrar situaciones inconclusas del pasado.

Como otras terapias humanistas, asume la tendencia innata a la salud, la integridad y la plena realización de las potencialidades latentes.

Por ejemplo la terapia de gestalt y la terapia humanista tienen un enfoque holístico, de la experiencia humana de la responsabilidad y conciencia del individuo sobre sus necesidades presentes.

Roger sostenía que la terapia centrada en el paciente o cliente, la tendencia innata a sobrevivir  y a reafirmarse que le lleva al desarrollo personal y a la madurez y al enriquecimiento vital.

El terapeuta en este tipo de terapia, la persona tiene la capacidad para el autoconocimiento, y el cambio constructivo. El terapeuta deberá reunir una serie de cualidades personales, esenciales que ayudarán a descubrirlo. Su método se basaba en la comprensión adecuada, y se sirve de las experiencias y necesidades, así como la aceptación incondicional positiva, que se abstiene de juzgar lo que el paciente dice o relata. También da importancia a la tercera cualidad que es la autenticidad, o ausencia de simulación que el considera esencial.

El hablaba de una reciprocidad entre el terapeuta y el cliente, el terapeuta en esta escucha de forma incondicional y el cliente aprende a escuchar incluso los pensamientos que mas teme, llegando a un estado de autoaceptación, donde es posible el cambio y el desarrollo.

Es importante en la terapia de gestalt que los ejercicios físicos mejoraban los estados de conciencia sobre su emoción y necesidades a través de estímulos físicos y psicológicos del cliente.

Dentro de las técnicas de terapias corporales la bioenergetica, creada por Alexander Lowen pone el acento en la estructura corporal, la identificación de la mente y el cuerpo, para lo que pensar y sentir son equivalentes,  de todos estos procesos conscientes se encuentran los factores energéticos, que finalmente determina todas las funciones vitales.

Según la terapia bioenergética el cuerpo es la unidad básica de nuestra vida, la expresión de nuestra existencia, todo lo que nos sucede está almacenado y reflejado en nuestro cuerpo. El trabajo en bioenergética se basa en dos premisas básicas: toda limitación del movimiento del cuerpo es el resultado de una dificultad emocional no solucionada y toda restricción en la respiración natural reduce la vitalidad y se hace como una forma de sobrevivir en un medio ambiente y cultural donde se niegan los valores corporales.

Uno de los principios de la bioenergetica es la capacidad de conocernos a nosotros mismos. También es importante el trabajo tipo gestalt, tipo coach, el aquí ahora. Es tipico en bioenergetica, vivir integramente cuerpo,mente y espíritu, para ello la utilización es la clave de sol enseñada en las filas del gnosticismo universal consiste en estar pendiente de nosotros como sujeto, estar pendiente del objeto de lo que estamos haciendo y por ultimo lugar se refiere al sitio donde suceden los hechos. Objetivo el paciente tiene que tener conocimiento de si mismo,  se puede cuestionar partes de su personalidad que quiere cambiar, buscar el motivo de su existencia y realizar un cambio si lo ve necesario.

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